3 мин. · автор: Галина · опубликовано
Как наносить и обновлять солнцезащитное средство
Защита от солнца зависит не только от цифры SPF, но и от того, как вы наносите крем. Коротко: когда, сколько, какие места не пропустить и когда обновлять.
Когда наносить
Солнце действует не только на пляже, но и по дороге на работу, и в облачный день. Американские дерматологи советуют на каждый день средство с SPF 30 или выше. У солнцезащитных кремов Atomy SPF50+ PA+++. Наносите крем за 30 минут до выхода: так сказано в его инструкции. Утром порядок такой: уход, потом солнцезащитный крем, потом макияж. Не смешивайте крем с тональным в ладони: слой выйдет неровным.
Сколько наносить
Если нанести слишком тонко, защита будет слабее. Взрослому на всю открытую кожу тела нужно около 30 мл, это примерно небольшая рюмка. Несколько капель на руки и ноги мало. В тубе крема Atomy 60 мл: если мазать всё тело, её хватит на два раза. Для тела есть солнцезащитный Фреш лосьон Atomy: 180 мл, для лица и тела. Лицо покрывайте до краёв: линия волос, уши, шея. Под плотную одежду крем не нужен, но край ткани не оставляйте полоской без защиты.
Какие места чаще всего забывают
- уши и бока шеи
- тыльную сторону кистей
- верх стоп и открытые участки ног
- кожу головы, если волосы редкие: намажьте её или наденьте шляпу с широкими полями
- губы: для них нужен отдельный бальзам с SPF, у бальзама для губ Atomy SPF не указан
- спину: попросите кого-нибудь помочь. В первый раз наносите крем перед зеркалом и проверьте, не остались ли пустые полосы у носа, ушей и линии волос.
Когда обновлять
На улице обновляйте солнцезащиту каждые два часа и после купания, сильного потоотделения или вытирания полотенцем. Для купания выбирайте средство с подтверждённой водостойкостью. У кремов Atomy в этих описаниях такая маркировка не указана.
Город, дорога, пляж
- До работы: утром крем на лицо, шею, уши и кисти. Если весь день в помещении, перед вечерней прогулкой нанесите новый слой.
- Долгая поездка на машине: ультрафиолет в машине тоже есть, защитите открытую сторону лица и руки. Не оставляйте тубу на горячей панели.
- Пляж или экскурсия: поставьте напоминание на каждые 2 часа, для купания выбирайте водостойкое средство и обновляйте его после выхода из воды.
Как обновить защиту поверх макияжа
Пара лёгких касаний кушоном или стиком ради сохранения тона даёт слишком мало средства. Для обновления удобен стик: солнцезащитный стик Atomy можно наносить поверх макияжа, не касаясь лица руками. Успокаивающий солнцезащитный стик для лица с розовым тоном наносят и до, и после макияжа. Проведите стиком столько раз, чтобы покрыть всё лицо, а не пару раз для вида. Если не уверены, снимите макияж на нужном участке и нанесите защиту заново.
Крем - не единственная защита
Ни один солнцезащитный крем не задерживает все лучи. В долгий день на улице добавьте тень, одежду, шляпу и солнечные очки. Малышам до 6 месяцев нужны прежде всего тень и закрытая одежда, а про крем спросите педиатра. Некоторые лекарства повышают чувствительность к солнцу: если принимаете такие, уточните у врача или фармацевта. Коротко:
- нанести за 30 минут до выхода
- не жалеть крема и не пропускать уши, шею и кисти
- обновлять каждые 2 часа на улице и сразу после воды
- взять тубу с собой, не просроченную и не перегретую.
Источники
Дата актуальности: 24.08.2026.
- How to apply sunscreen (American Academy of Dermatology)
- Tips to Stay Safe in the Sun: From Sunscreen to Sunglasses (U.S. Food and Drug Administration)
- Dermatologist-recommended skin care for your 20s (American Academy of Dermatology)
- 7 travel skin care tips from dermatologists (American Academy of Dermatology)